farukkanka375 Günlüğü, 09 Ağu 20

farukkanka375 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2020:

778 kcal

Yağ: 18,72g | Prot: 49,24g | Karb: 105,83g. Kahvaltı: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Sütlaç, Keçi Eti. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Eti Pop Kek Muzlu, Armut. devamı için...

4313 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 3 saat ve 20 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

kalorisi önemli değil bunun bence ama kola zararlı ya

09 Ağu 20 üye tarafından: gizemdiyettedir

şeker içeren bütün soğuk içecekler zararlı . kola,gazaz ,içe tea, meyve suyu ve meyveli soda içerisin bir sürü kimyasal ve şeker basılmış ürünleri tüketilmemelidir

10 Ağu 20 üye tarafından: uswindy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

farukkanka375 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

farukkanka375 Günlüğü, 09 Ağu 20

Yorum Gönder

farukkanka375 Kilo Geçmişi