dktrkbr Günlüğü, 14 Ağu 20

Spor öncesi şekersiz fıstık ezmeli muz

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ağustos 2020:
1310 kcal Yağ: 51,12g | Prot: 74,99g | Karb: 134,47g.   Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Badem,  Kuru Üzüm (Çekirdeksiz),  Ev Yapımı Yoğurt,  Hurma, Wefood Ham Kakao Tozu,  Ceviz,  Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mis Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Ülker Biskrem, Ülker Çubuk Kraker, Nimet Kepekli Galeta. Akşam Yemeği:  Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer:  Muz,  Armut, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, FitNut Fıstık Ezmesi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dktrkbr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.