04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 23,14g | Karb: 183,97g.
Kahvaltı: Kayısı, Siyah Üzüm, Pirinç Pilavı, Cacık, Taze Fasulye, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği, Yufka. Aperatifler/Diğer: İncir, Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farukkanka375 Kilo Geçmişi
|