SelcukAyoglu Günlüğü, 16 Eyl 20

SelcukAyoglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kelleyi yedik ama diyetini ödedik

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2020:

1853 kcal

Yağ: 71,65g | Prot: 89,71g | Karb: 214,36g. Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Şehriye Pilavı, Sütaş Ayran, Kelle Paça. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏👏

16 Eyl 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍

koşarak yağ yakamassınız şeker yakarsınız buda hiçbir işe yaramaz aklınızda bulunsun

16 Eyl 20 üye tarafından: BuğraOZ

yağlar nasıl yanıyor peki

16 Eyl 20 üye tarafından: ForzaAhmet

Ne yaparsanız yapın şeker yakarsınız çünkü hücreler yakıt olarak glikoz kullanır. Yağlar da yakılmadan glikoza çevrilir yağları taşıyan yağ hücrelerinin amacı budur. Toplam fonksiyonda yağ yakmış olursunuz yani. Koşmadım zaten yürüdüm ama hurafelere bakarsanız zaten ne yaparsanız yapın yağ yakılmıyor, kas yakarsınız diyeni duymuştum ama şeker yakarsın bir işe yaramaz diyeni ilk defa duydum. 😂😂😂

17 Eyl 20 üye tarafından: SelcukAyoglu

biraz araştırma yaparsanız görürsünüz

17 Eyl 20 üye tarafından: BuğraOZ

3200 adımla nasıl 900 küsür kalori yakabildin ki normalde 150 kcal fln olması lazım

17 Eyl 20 üye tarafından: smyy.karakaya

@smyy.karakaya 23200 normalde baştaki 2 uygulamanın azizliğine uğramış.

17 Eyl 20 üye tarafından: SelcukAyoglu

Hmm anladım teşekkürler:)

17 Eyl 20 üye tarafından: smyy.karakaya

tebrikler yaşadığım yeri 2 3 kere turlamam lazım heralde bu km için 😂

17 Eyl 20 üye tarafından: Feyza0000


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SelcukAyoglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SelcukAyoglu Günlüğü, 16 Eyl 20

Yorum Gönder

SelcukAyoglu Kilo Geçmişi