SelcukAyoglu Günlüğü, 16 Eyl 20

Kelleyi yedik ama diyetini ödedik

1853 kcal Yağ: 71,65g | Prot: 89,71g | Karb: 214,36g.   Kahvaltı:  Susamlı Simit. Öğle Yemeği:  Etli Kuru Fasulye,  Pirinç Pilavı,  Tam Yağlı Sade Yoğurt, Algida Maraş Usulü Dondurma. Akşam Yemeği:  Kelle Paça, Sütaş Ayran,  Şehriye Pilavı,  Patates Kızartması. devamı için...

12 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Tebrikler 👏👏 
16 Eyl 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍
koşarak yağ yakamassınız şeker yakarsınız buda hiçbir işe yaramaz aklınızda bulunsun 
16 Eyl 20 üye tarafından: BuğraOZ
yağlar nasıl yanıyor peki 
16 Eyl 20 üye tarafından: ForzaAhmet
Ne yaparsanız yapın şeker yakarsınız çünkü hücreler yakıt olarak glikoz kullanır. Yağlar da yakılmadan glikoza çevrilir yağları taşıyan yağ hücrelerinin amacı budur. Toplam fonksiyonda yağ yakmış olursunuz yani. Koşmadım zaten yürüdüm ama hurafelere bakarsanız zaten ne yaparsanız yapın yağ yakılmıyor, kas yakarsınız diyeni duymuştum ama şeker yakarsın bir işe yaramaz diyeni ilk defa duydum. 😂😂😂 
17 Eyl 20 üye tarafından: SelcukAyoglu
biraz araştırma yaparsanız görürsünüz 
17 Eyl 20 üye tarafından: BuğraOZ
3200 adımla nasıl 900 küsür kalori yakabildin ki normalde 150 kcal fln olması lazım 
17 Eyl 20 üye tarafından: smyy.karakaya
@smyy.karakaya 23200 normalde baştaki 2 uygulamanın azizliğine uğramış.  
17 Eyl 20 üye tarafından: SelcukAyoglu
Hmm anladım teşekkürler:) 
17 Eyl 20 üye tarafından: smyy.karakaya
tebrikler yaşadığım yeri 2 3 kere turlamam lazım heralde bu km için 😂 
17 Eyl 20 üye tarafından: Feyza0000

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


SelcukAyoglu Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.