hernameishan Günlüğü, 25 Eyl 20

hernameishan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Daha çok yiyebilmek için bugün Bim'den bunu aldım. Geçen görmüştüm, acaba ne zaman geliyordu diye bi baktım tam da bugünmüş. Başka bir şey olsa sabah saniyeler içinde biter, tabi bunları alan olmamış bir sürü kutu vardı. Almak isteyen varsa Bimde var yani

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2020:

965 kcal

Yağ: 34,99g | Prot: 43,79g | Karb: 122,78g. Kahvaltı: Muz. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Et Sote, Beyaz Ekmek, Et Sote, Pepsi Kola, Ayçiçek Yağı, Ketçap, Patates. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Fiyat

25 Eyl 20 üye tarafından: kubradere19

eliptik bisiklet aldım

25 Eyl 20 üye tarafından: Taibenna

Normal ipten farkı ne

25 Eyl 20 üye tarafından: • Derya-G 🌸

15 lira, normal ipten farkı ne bilmiyorum çünkü ip kullanmadım çocukluktan beri 😃 Boyuna göre ayarlaman için metal kıskaç yeri var ucunda. Kablo bildiğin. Normal iplere göre dönüşü daha kolay oluyormuş kablo olanların. İçten dönüyor çevirirken.

25 Eyl 20 üye tarafından: hernameishan

15 dk'da kas gelişimi sağlar diyordu, 15 dk ne çok az dedim, 5 dk atladım bitiğim...

25 Eyl 20 üye tarafından: hernameishan

ben ip atlayan insanları goruyordum deniyordum hic atlamamistim hayatimda atlayamiyordim bir tane bile pes etmedim denedim hep şuanda ben 1 dakikada 120 atlama yapiyorum hemde her hareketi yaparak tek ziplamada ipi 2 kez cevirmekmi dersin capraz atlamami dersin bide benim ip halat parmak kalinliginda😊 gunde en az 30 dk en fazla bir saat atliyorum genelde 45 dk altina düşmuyorum 100 ziplamaya 10 saniye dinlenme şeklinde pes etmeyin vazgeçmeyin başaracaksiniz emin olun bir sure sonra zaten ayak kemikleriniz guclenicek tam bir makina olursunuz ip atlamaktan daha cok kalori yakan bi spor bana göre yok🤷🏼

25 Eyl 20 üye tarafından: hamza dizman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hernameishan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hernameishan Günlüğü, 25 Eyl 20

Yorum Gönder

hernameishan Kilo Geçmişi