yavuzssrl Günlüğü, 23 Şub 21

yaklaşık bir ay sonra

757 kcal Yağ: 27,55g | Prot: 103,43g | Karb: 21,80g.   Kahvaltı: Lezita Piliç Yaprak Döner. Öğle Yemeği: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Supplementler Whey Protein . devamı için...
780 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Google Fit - 22 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yavuzssrl Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.