17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 67,70g | Karb: 78,14g.
Kahvaltı: Lettuce, Cucumber, Tea (Brewed) , Buckwheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Parsley, Tomatoes. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Plain Yogurt, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Akşam Yemeği: Buckwheat Bread, Tomatoes, Regular Coffee, Cheese, Smoked Light or Dark Turkey Meat, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|