FatihFil Günlüğü, 11 Haz 21

Durmak yok POMEM’e devam🤗❤️

1282 kcal Yağ: 49,20g | Prot: 110,04g | Karb: 103,29g.   Kahvaltı: Nescafe Classic, Yumurta, Lor Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Marul, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Banvit Piliç Yaprak Döner. devamı için...
2989 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Spor Salonu - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
bende bi pmyo gelsee😄 
11 Haz 21 üye tarafından: aysenurhanım
Benim geldi sözlü mülakat aşamam kaldı son viraj hadi inşallah☺️🤗 çalış çalış gelir 😂 
11 Haz 21 üye tarafından: FatihFil

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


FatihFil Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.