14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 36,39g | Karb: 59,42g.
Kahvaltı: Avokado, Ceviz, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beşler Dana Steak Burger, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Beyaz Şarap, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yeşil Çay, Fındık, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|