eniyiadelembacak Günlüğü, 24 Haz 22

36810 Adım attık bugün.
ADELEMİZ SÖNMESİN DİYE 9. Öğünde 4 ölçek whey

5594 kcal Yağ: 162,00g | Prot: 597,15g | Karb: 409,44g.   Öğle Yemeği: Yeşil Bezelye, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Yeşil Bezelye (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Grenade Glutamine. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein, Saban Yeşil Mercimek, Mercimek Çorbası, Pişmiş Mercimek, Yeşil Mercimek Yemeği, Ekşi Viski (Hazırlanmış), Sıcak ve Ekşi Çorba, Ekşi Krema, Hafif Ekşi Krema, Etli, Fasulyeli, Peynirli ve Ekşi Kremalı Nacho, Viski Ekşi Karışımı (Şişede), Viski. devamı için...

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
36 k adımımı 😶😶😶😶😯 
24 Haz 22 üye tarafından: şişkuyum
Ne sandın😉 
24 Haz 22 üye tarafından: eniyiadelembacak
Cok iyisin hocam izinizden geliyuruz  
24 Haz 22 üye tarafından: halilinqünlükü

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


eniyiadelembacak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.