|
Tam 1 sene uyguladığım bel inceltme programı sonrası 65 cm bele ulaştım.
Bu süreçte bana Yeşil mercimek suyu inanılmaz yardımcı oldu.
Badici olarak sizlerde allaaaattinin sihirli lambasındaki adamın belini istiyorsanız uygulayın.
3x15 bel extansion
|
5594 kcal
|
Yağ: 162,00g | Prot: 597,15g | Karb: 409,44g.
Öğle Yemeği: Grenade Glutamine, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Yeşil Bezelye (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Yeşil Bezelye. Akşam Yemeği: Viski, Viski Ekşi Karışımı (Şişede), Etli, Fasulyeli, Peynirli ve Ekşi Kremalı Nacho, Hafif Ekşi Krema, Ekşi Krema, Sıcak ve Ekşi Çorba, Ekşi Viski (Hazırlanmış), Yeşil Mercimek Yemeği, Pişmiş Mercimek, Mercimek Çorbası, Saban Yeşil Mercimek, Optimum Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
|