06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 33,10g | Karb: 32,35g.
Kahvaltı: Maydanoz, VOONKA Kolajen, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Çörekotu, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Böğürtlen, Yaban Mersini, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi, Alpro Soya Unsweetened, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hilofit llhnstr Kilo Geçmişi
|