|
|
1379 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 41,31g | Karb: 112,50g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Mis Süzme Peynir, Pınar Sosis, Milföy. Öğle Yemeği: yoğurt aşı, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: yoğurt aşı. Aperatifler/Diğer: Simbat Soslu Mısır, Tuborg Gold, Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
|
2479 kcal
|
Egzersiz:
Masa Tenisi - 30 dakika, Ev Işi - 2 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 5 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|