|
Bam bam!
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 56,83g | Karb: 196,19g.
Kahvaltı: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karalahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|