07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 76,21g | Karb: 158,46g.
Kahvaltı: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Hasanpaşa Köfte, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mantı, Izgara Köfte, Cacık, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|