16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 77,50g | Karb: 80,26g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Ramazan Pidesi, Salatalık, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çilek, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|