17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 105,73g | Prot: 98,13g | Karb: 101,69g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Cacık, Tavuk Eti (Kavurma), Cumhuriyet Sucuk. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Muzlu Rulo Pasta, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|