18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 107,72g | Prot: 120,13g | Karb: 223,32g.
Akşam Yemeği: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Simbat Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Komposto, Yaş Pasta, Kavun (Kokulu Kavun), Muz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|