21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 75,40g | Karb: 34,70g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|