22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 47,92g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran, Yoğurt, Nohut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|