24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 74,61g | Karb: 43,06g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Tavuk Köfte, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Derya Ton Balığı, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Çorbası, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Arı Grissini Light. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|