25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 121,44g | Prot: 171,50g | Karb: 119,46g.
Kahvaltı: Pınar Laktozsuz Süt, Ceviz, Badem, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|