25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 88,17g | Karb: 79,80g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Altınkılıç Kefir, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Cumhuriyet Sucuk. Akşam Yemeği: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kremalı Mantar Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Beşamel Soslu Tavuk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|