30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 57,59g | Karb: 120,85g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Ev Yapımı Yoğurt, Dost Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Yoğurt Çorbası, Tavuk Döner, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Portakal. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|