31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 124,87g | Karb: 70,59g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Düğün Çorbası, Dana Eti, Karpuz, Lahana Sarması, Kıymalı Yaprak Sarma, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|