02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 93,42g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Dimes Osmanlı Şırası, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|