03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 73,36g | Karb: 95,68g.
Kahvaltı: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Kuru Kayısı, Salatalık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Tavuk Sote, Kıymalı Kabak Dolması. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|