05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 74,66g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|