13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 72,22g | Karb: 55,44g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Limonlu Soda, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|