Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seozkal
Günlük
14 Haz 18
seozkal Günlüğü, 14 Haz 18
seozkal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,6 kg
.
Geriye kalan:
23,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Haziran 2018:
1925 kcal
Yağ: 109,39g | Prot: 58,13g | Karb: 184,10g.
Kahvaltı:
Kuru Kayısı, Dost Süzme Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Elit Beyoğlu Çikolatası .
Akşam Yemeği:
Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Tatlı Kavun, Bamya Çorbası, Etli Pilav.
Aperatifler/Diğer:
Tadım Kabak Çekirdeği .
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
seozkal bakalım yarın yarısın son gunu (18/24 .06.2018 yarışının)nekadar kılo verdınız acaba? birinci kim .yarın post acacagım sabah sekızden akşam sekıze kadar sonuclarımızı yazacagız bılgınız olsun :) yarısanlar 1 @LosMinay 2 @Tinaa99 3 @MertCanCeylan30 4 @Gül&Rec 5 @Minnosum34 6 @Gizemebruli 7 @merkezvalisi 8 @gökçenil 9 @ffeyza1 10 @fdadz 11 @Fit,,olmali 12 @seozkal 13 @mineemavili 14 @inci❤️
23 Haz 18 üye tarafından:
Minnosum34
nereye yazıcaktık 90,2 benim
24 Haz 18 üye tarafından:
seozkal
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seozkal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle