21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 100,79g | Karb: 70,90g.
Öğle Yemeği: Dost Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|