24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 129,86g | Prot: 98,62g | Karb: 265,28g.
Kahvaltı: Ezogelin Çorbası, Cumhuriyet Sucuk. Öğle Yemeği: Migros Salatalık Turşusu, Yoğurt, Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Etli Biber Dolması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Fıstıklı Baklava, Armut, Salatalık, Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|