Erol Egemen Günlüğü, 29 Haz 18

Erol Egemen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2018:

999 kcal

Yağ: 58,69g | Prot: 74,48g | Karb: 40,38g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Kuzu. devamı için...

Haftada 4,2 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

😱😱😱😱

28 Haz 18 üye tarafından: hindiba

Her şey kontrol altında. Siz değerli siviller gönül rahatlığıyla evinize girebilirsiniz.

29 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen

Bursanın havasında bişey var ben duraksama yaşıyorum sen kilo alıyosun. hep bursadan. kesin bilgi yayalım😁

29 Haz 18 üye tarafından: begum1986

Seninkini bilmem ama benimki geçen hafta tatilde yediğim tatlı tatlı hurnalardan geliyor Begüm:)

29 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen

Senin kilo alıp verme hızına yetişilemiyor 😃 bi bakıyorum vermişssin bi bakıyorum almıssın 😃

29 Haz 18 üye tarafından: slnbyrm

Her gün tartılınca her gün ihtiras her gün entrika Selen:)

29 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen

Ne kadar heyecanlı bir hayatınız var kadir bey 😃

29 Haz 18 üye tarafından: slnbyrm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erol Egemen Günlüğü, 29 Haz 18

Yorum Gönder

Erol Egemen Kilo Geçmişi