20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 140,73g | Karb: 157,02g.
Öğle Yemeği: Tavuk Baget, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı, Dana Rosto. Akşam Yemeği: Salatalık, Karpuz, Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|