Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
16 Ağu 18
Erol Egemen Günlüğü, 16 Ağu 18
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,6 kg
.
Geriye kalan:
0,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 3,2 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tatil hala bitmemiş anlaşılan 🤔😉
16 Ağu 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Hocam ha gayret bakalım. Şu seviyeyi sende maviye çevir artık.
16 Ağu 18 üye tarafından:
cevdettopuz
Serap Hocam, tatil bitti ve öğünleri yine salt protein götürüyorum ama eğlence değil aksine detayına girmek istemediğim birine destek olma ana temalı bir konudan dolayı ıvır zıvır yemek durumundayım ve bir iki gün daha böyle gidecek sanırım. Sonrasında yüklenip vereceğim. Cevdet Bey benim için 80 altı mavi zaten kardiyodan kütle yapımına geçtim ama biraz aksak başladım. sıklaştıracağım.
16 Ağu 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Destek derken 🤔
17 Ağu 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Duygusal olarak çökmüş bir yakınımı motive tutmaya çalışıyorum. Bu nedenle gez toz tatlı ye sinema patlamış mısır falan. Başta sen yapmazsan o durumda olan kişi hiç yapmıyor.
17 Ağu 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Zor 😐 Sana da Arkadaşına da Kolay Gelsin
17 Ağu 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Sağolun Hocam.
17 Ağu 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle