Erol Egemen Günlüğü, 01 Eyl 18

2 gündür 3 öğün protein ve kendime göre ağırlaştırılmış spor. Kastır değil mi? 😓

78,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg. Geriye kalan: 0,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 5,6 kg alıyor

Yorumlar

Ayna soyler ne oldugunu kastir kas☺

01 Eyl 18 üye tarafından: esrafitt

Öyle 2 günde 1 kg yakın kas olsaydı 20 günde arnold olurdu herkes.

01 Eyl 18 üye tarafından: FProFit

üzülme bende ne hikmetse almışım 🤔

01 Eyl 18 üye tarafından: bahar2444

:) mantıklı. Teşekkürler hepinize. Özgün de instagram dan bir makale yollamış müsait zamanda okuyacağım.

01 Eyl 18 üye tarafından: Erol Egemen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi