01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 85,68g | Karb: 119,33g.
Kahvaltı: Ülker Çikolatalı Gofret, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Ketçap, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Lipton Ice Tea Şeftali. Akşam Yemeği: Çikolatalı Gofret, Süt, Ketçap, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Danone Activia Kayısılı, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|