13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 64,43g | Karb: 217,53g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kaşarlı Omlet. Akşam Yemeği: Simit, Etli Türlü, Yoğurtlu Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|