03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3019 kcal
|
Yağ: 132,92g | Prot: 178,83g | Karb: 237,36g.
Kahvaltı: Kebir Tel Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Rahat, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Duru Kepekli Bulgur, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|