12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3449 kcal
|
Yağ: 104,29g | Prot: 138,95g | Karb: 484,75g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Canbis Karabuğday Patlağı (oz), Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifi(oz) Osmancık Pirinç, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|