|
🤔🤔
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3314 kcal
|
Yağ: 110,48g | Prot: 152,69g | Karb: 397,35g.
Kahvaltı: Muz, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Rahat, Canbis Karabuğday Patlağı (oz). Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Amigo Çiğ İç Fındık, Torku Tane Pilavlık Bulgur, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|