29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3178 kcal
|
Yağ: 97,98g | Prot: 120,85g | Karb: 448,21g.
Kahvaltı: İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Canbis Karabuğday Patlağı (oz), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Yayla Siyah Pirinç, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|