13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 23,47g | Karb: 45,20g.
Kahvaltı: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Ceviz. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Latte Kahve. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|