|
Ve 500 kalori diyeti işe yaradı 👍🏻
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 49,83g | Karb: 99,96g.
Kahvaltı: Muz, Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Palamut Izgara. Aperatifler/Diğer: Nar, Portakal, Eti Karam Bitter, Süt, Kandil Simidi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|