CL-DeepMan Günlüğü, 28 Kas 18

CL-DeepMan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2018:

3171 kcal

Yağ: 96,40g | Prot: 148,78g | Karb: 419,79g. Kahvaltı: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Canbis Karabuğday Patlağı (oz), Yeşil Zeytin, Kivi Meyvesi, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Migros Kepekli Pirinç(oz), Zeytinyağı. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler Özgün💀

27 Kas 18 üye tarafından: burcus19

Teşekkür ederim atom karınca azar azar artıyoruz 🙂

27 Kas 18 üye tarafından: CL-DeepMan

CL-DeepMan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle