30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 64,51g | Karb: 82,48g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Dana Eti. Akşam Yemeği: Süt, Pınar Light Süt , Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|