12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 34,05g | Karb: 174,66g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen, Nutella Nutella, Sade Krep. Öğle Yemeği: Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|