24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 32,12g | Karb: 72,48g.
Kahvaltı: Acuka, A101 Peynes Lor Peyniri, Mis Üçgen Peynir, Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kısır, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|