06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 43,90g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı: Sığır Eti Sosisi, Mis Üçgen Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|