|
Selam kilosunda takılı kalanlar
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 49,37g | Karb: 86,91g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütlaç, Mevsim Salata, Sucuk, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|